요가아람 - 1533821376722790

누워서 벽을 이용해 가볍게 할 수 있는 #요가동작
자기 전 요가는 숙면을 취하는데 아주 좋아요👍👍
불면증 있고, 잠이 잘 안와서 고민이신 분들!! 피곤하고 지친 하루 몸에 긴장을 풀어주고 숙면하세요^^